自分のことは

一人暮らしして思うのは、自分の身体は自分で守らなくてはいけないってこと。

なかなか、大変だけれども、でも、誰かが守ってくれるわけではないからね、

暑い時は尚更気をつけないと。

美味しいもの、栄養のあるものを食べて、いい環境で、ぐっすり寝ること。

しっかり生活のリズムを整えて、体調を悪くしないようにしなきゃね。